Il coaching aiuta nello sviluppo delle risorse, nella ri-scoperta dei talenti, nella definizione del proprio percorso di vita per conseguire il benessere personale.
Propongo una nuova prospettiva per affrontare con successo le continue sfide della vita e integrare la vita personale e professionale. Attraverso la relazione, lo sviluppo della consapevolezza e diverse tecniche che ho acquisito con il tempo e l’esperienza, accompagno e supporto individui e gruppi nella realizzazione dei propri obiettivi, aggiungendo soddisfazione e benessere alla propria vita.
Il coaching lavora sulle risorse personali per:
Sono possibili percorsi singoli e di gruppo a seconda delle esigenze del coachee o del committente.
Il coaching ha una ricaduta importante sulla vita personale, sul lavoro di squadra e di conseguenza sul rendimento complessivo delle organizzazioni dal punto di vista dell’efficienza, del raggiungimento degli obiettivi e del grado di soddisfazione del singolo e del team.
Il coaching aiuta a gestire le emozioni, lavora sulle risorse e sulle potenzialità e aiuta le persone a rimettersi al centro di se stesse, piuttosto che essere in balia di forze esterne: è come riprendere in mano il timone della nostra nave e puntare decisi verso i nostri obiettivi, con il sorriso.
Recenti ricerche indicano che il parametro HRV (Heart Rate Variability) è un ottimo candidato per misurare il livello di stress. Questo parametro fornisce un’indicazione sulla capacità del corpo di adattarsi agli stimoli ambientali tramite variazioni nella frequenza cardiaca.
In oriente si dice che ogni essere umano ha un numero finito di respiri disponibile per la vita. In questo articolo esploriamo i benefici del respiro lento (<10 respiri/min). Si ottengono effetti su diversi piani: riduzione dello stress, rilassamento, benessere, aumento dell’attenzione e del piacere.
In questo articolo esploriamo la definizione di coaching secondo il rilevante testo “The complete Handbook of Coaching” di Tatiana Bachkirova, Elaine Cox e David Clutterbuck. Si parla di processo di sviluppo dell’uomo, cambiamento e beneficio per sè e per i soggetti interessati che orbitano nell’area del coachee, sia esso un singolo o una organizzazione.